O álcool ganhou fama de inimigo da academia. Mas será que isso é verdade? O que acontece no organismo quando bebemos e por que isso atrapalha o treino? Vamos te explicar:
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Saber como agir em situações de perigo sempre foi uma grande preocupação feminina. Em busca de um recurso que lhes desse um conhecimento mínimo de defesa, as mulheres invadiram o tatame e iniciaram-se nas artes marciais.
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